специальные программы pilates, stretching, kallanitik направлены на развитие растяжки, гибкости, укрепления и тонуса мышц

Pilates

Занятие пилатесом помогут подтянуть тело, укрепить мышцы, развивать гибкость позвоночника и обрести стройное, красивое тело. Пилатес настолько безопасен, что даже используется в физической терапии для реабилитации после травм.

 

Stretching

Комплекс упражнений, способствующих растяжке мышц и связок тела. Стретчинг направлен в первую очередь на нормализацию работы организма, а также коррекцию фигуры. Способствует сжиганию жировых отложений

 

Kallanetik

Программа упражнений, основана на растягивании и статике , что приводит в активность даже глубоко расположенные группы мышц. Вследствие этого начинают уходить залежалые участки жировой ткани. Ускоряется обмен веществ