фитнесс программа, основанная на движениях из тхэквондо, бокса и каратэ. Гиревой спорт.

Super sculp

Силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием различного оборудования. Достоинства занятий в том, что они не противопоказан

ы даже людям имеющим противопоказания к занятиям с силовым упражнениями по состоянию здоровья

Super boxing

 Тренировка по боксу позволяют быстро из новичка сделать настоящего бойца. Это не только спорт, но и особая система подготовки. Ни одна система не позволяет достичь таких результатов как бокс. Боксер может научиться успешно вести бой на разных дистанциях и принять участие в соревнованиях.

 

 

 

 

 

Гиревой спорт

 Опыт спортсменов и утверждения медиков доказывают, что работа с гирями не только помогает накачать мышцы, но и развивает силу, выносливость и хорошую координацию движений.

 

 

 

 

 

 

 

CrossFit

Кроссфит – это круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. Кроссфит – это мощные и высокоинтенсивные нагрузки.

Кроссфит – уникальный синтезе различных видов атлетики и гимнастики, пауэрлифтинга, гиревого спорта, плиометрики и много другого. По словам основоположников направления, его конечная цель — сделать из человека спортсмена-многоборца со всесторонней подготовкой, который «будет готов ко всему»: бег, перенос тяжестей, работа с собственным весом.